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Mehr als nur Symptome behandeln

Die moderne Medizin geht neue Wege: Statt nur Beschwerden zu lindern, rücken heute die Ursachen von Erkrankungen und Prävention in den Fokus.
Bluthochdruck, Erschöpfung oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden nicht mehr nur mit Tabletten therapiert, sondern mit ganzheitlichen Konzepten, persönlicher Lebensstilberatung und innovativen Methoden wie dem Mitochondrientraining (IHHT).

Ihr Plus: Wir schützen Ihre Gesundheit – bevor Krankheit entsteht.

 

Ursachen verstehen, früh handeln

Heute wissen wir, dass es meist effektiver und sinnvoller ist, die Ursachen (also „kausal“) der Erkrankung zu behandeln und möglichst früh vorzubeugen („präventiv“), bevor die Krankheit überhaupt richtig entsteht oder schlimmer wird. Wir suchen also nach den Auslösern und versuchen, diese zu beeinflussen.

Lebensstil im Blick

Ein gutes Beispiel dafür ist der Bluthochdruck. Früher wurde oft einfach ein Blutdrucksenker verschrieben. Heute überlegen wir zusätzlich:

Wie sieht Ihr Lebensstil aus?
Gibt es vielleicht Bewegungsmangel, Übergewicht oder Stress?
Und wie können wir das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel verbessern?

Neue Wege in der Therapie

Ein neuer Ansatz ist das sogenannte Mitochondrientraining mit IHHT („Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie“). Unsere Zellen, vor allem die kleinen „Kraftwerke“ (Mitochondrien), sind zuständig für die gesamte Energie im Körper – auch für die Regulation des Blutdrucks. Bei chronischem Stress, Bewegungsmangel und im Alter können die Mitochondrien weniger leistungsfähig werden. Das kann mitverantwortlich für sehr viele Erkrankungen sein, z.B. auch Bluthochdruck oder Erschöpfung.

Prävention als Schlüssel

Natürlich gelten immer noch die Regeln der Akut- und auch symptomorientierten Medizin, aber wir versuchen immer mehr, die Patienten vor der Entstehung der Erkrankungen zu schützen oder bei bestehenden Erkrankungen diese so kausal wie möglich zu behandeln.

IHHT THERAPIE

EIGNET SICH FÜR


  • Menschen, die ihre Zellgesundheit stärken, ihre Mitochondrien regenerieren und ihre Energieproduktion nachhaltig verbessern möchten.
  • Menschen, die unter Erschöpfung oder chronischer Müdigkeit leiden und ihre körperliche sowie mentale Leistungsfähigkeit steigern möchten.
  • Sportlerinnen und Sportler, die ihre Ausdauerleistung optimieren, ihre Regeneration beschleunigen und ihre Sauerstoffverwertung verbessern möchten.
  • Menschen, die präventiv ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern, ihre Durchblutung verbessern und oxidativen Stress reduzieren möchten.
  • Menschen, die Wert auf gesundes Altern legen, ihren Stoffwechsel ankurbeln und ihre Zellfunktion langfristig erhalten möchten.
  • Menschen mit Schlafproblemen oder hohem Stresslevel, die ihre Erholungsfähigkeit steigern und ihre Resilienz gegenüber Belastungen erhöhen möchten.
  • Personen mit Long-COVID oder Atemwegserkrankungen, die ihre Sauerstoffnutzung optimieren und ihre Lungenfunktion unterstützen möchten.

ZIELE

DER IHHT THERAPIE


  • Optimierung der Zellgesundheit durch die gezielte Förderung und Regeneration der Mitochondrien
  • Steigerung der Energieproduktion, um mehr Kraft und Vitalität im Alltag zu gewinnen
  • Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit durch eine effizientere Sauerstoffverwertung
  • Unterstützung der Regeneration nach Belastung, Stress oder Krankheit
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems für eine bessere Durchblutung und Sauerstoffversorgung
  • Reduktion von oxidativem Stress und Förderung der Widerstandskraft gegen freie Radikale
  • Unterstützung bei Erschöpfungssyndromen, Burnout und Long-COVID, um die körperliche Belastbarkeit zu verbessern
  • Förderung von Stressresistenz und Schlafqualität für eine ganzheitliche Erholung
  • Unterstützung des Stoffwechsels zur Anregung der Fettverbrennung und Insulinsensitivität
  • Anti-Aging-Effekte durch die Regeneration geschädigter Zellen und eine verbesserte Mitochondrienfunktion

ABLAUF & DAUER

 

  • Die Therapie erfolgt im Liegen mit einer Atemmaske
  • Wechsel zwischen sauerstoffarmer & sauerstoffreicher Luft
  • 1 Sitzung dauert ca. 40 Minuten
  • Üblicher Einstieg: 10 Sitzungen (individuell anpassbar)

KOSTEN & ABRECHNUNG

 

Die Abrechnung erfolgt daher über die Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ).

Viele private Krankenversicherungen bezuschussen oder übernehmen die Kosten der Therapie.

 

Häufige Fragen – kurze Antworten

Was ist IHHT?

IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) ist eine Methode, bei der der Körper abwechselnd Sauerstoffmangel (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss (Hyperoxie) ausgesetzt wird. Dadurch werden geschwächte Mitochondrien abgebaut und die Zellgesundheit gestärkt, was zu mehr Energie, besserer Regeneration und gesteigerter Leistungsfähigkeit führt.

Wann ist eine IHHT Therapie sinnvoll?

IHHT kann in verschiedenen Situationen sinnvoll sein, insbesondere:

  • Bei Erschöpfung, chronischer Müdigkeit oder Burnout
  • Zur Regeneration nach Krankheiten, Long-COVID oder Stress
  • Für eine bessere Sauerstoffnutzung im Sport und Alltag
  • Zur Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit
  • Zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems und des Stoffwechsels
  • Im Rahmen von Anti-Aging-Strategien und Mitochondrien-Regeneration
Wie viele IHHT Sitzungen sind empfehlenswert?

Wir empfehlen 10 Sitzungen über einen Zeitraum von 5 Wochen empfohlen, 2 Sitzungen pro Woche. Meist empfehlen wir dann eine regenerative Pause von ein paar Wochen. Wurde die Therapie gut vertragen, kann je nach Indikation eine regelmäßige Anwendung, etwa einmal pro Woche über mehrere Wochen die Vorteile der Therapie verstärken oder eine erneute 5-wöchige Behandlung angezeigt sein.

Wie läuft eine IHHT Sitzung ab?

Eine IHHT-Sitzung dauert in der Regel 40–50 Minuten und verläuft entspannt im Liegen. Der Ablauf ist wie folgt:

  1. Anamnese & individuelle Anpassung – Vor der ersten Sitzung wird Ihre gesundheitliche Situation analysiert, um das IHHT-Programm optimal auf Sie abzustimmen.
  2. Atemmaske & Messung – Während der Sitzung tragen Sie eine Atemmaske, über die Sauerstoffmangel- (Hypoxie) und Sauerstoffüberschuss-Phasen (Hyperoxie) kontrolliert abgegeben werden. Gleichzeitig wird Ihr Puls und Ihre Sauerstoffsättigung überwacht.
  3. Wechsel von Hypoxie & Hyperoxie – In Intervallen wird die Sauerstoffzufuhr reduziert und anschließend wieder erhöht, um Ihre Mitochondrien zu trainieren.
  4. Entspannung & Regeneration – Die Therapie erfolgt in einer ruhigen Umgebung, Sie können sich entspannen und regenerieren.

Studien und Literatur

Die Intermittierende Hypoxie-Hyperoxie-Therapie (IHHT), auch bekannt als Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training, ist Gegenstand verschiedener wissenschaftlicher Untersuchungen. Die folgenden Studien geben einen Überblick über ihre Wirksamkeit und Anwendung in unterschiedlichen Bereichen, von der Verbesserung der sportlichen Leistung bis zur Behandlung von chronischen Erkrankungen wie dem Metabolischen Syndrom und Long-COVID.

  1. Intermittent Hypoxic-Hyperoxic Exposures Effects in Patients with Metabolic Syndrome: Correction of Cardiovascular and Metabolic Profile

  2. Effects of Intermittent Hypoxia–Hyperoxia on Performance- and Health-Related Outcomes in Humans: A Systematic Review

  3. Effectiveness of Intermittent Hypoxia–Hyperoxia Therapy in Different Pathologies with Possible Metabolic Implications

  4. MEDIAN-Studie bestätigt Erfolg der ReOxy-Therapie bei der Behandlung von Long COVID

  5. Intermittent Hypoxic Training as an Effective Tool for Increasing the Adaptive Potential, Endurance and Working Capacity of the Brain